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다이어트 식단

12월 14일(저녁 536kcal)

다신등급

Sj20239
  • 2023.12.15 06:52
  • 10
  • 0
저녁 536kcal 16:28
탄수화물(12.5%) 40.77 / 327g
단백질(48.7%) 29.21 / 60g
지방(56.6%) 28.30/ 50g
상하목장 유기농 요거트 플레인 저지방
(1개, 100g)
 50kcal
계란프라이
(2개, 92g)
 178kcal
베이컨볶음
(1소접시, 106g)
 161kcal
구아바
(1회분, 100g)
 47kcal
[퀘이커] 오트밀 레귤러
(1팩, 28g)
 100kcal
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