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12.14 식단 운동

다신등급

도블리마마

 3
  • 2023.12.14 22:47
  • 12
  • 2

식단
아침 계란2 고구마1
점심 훈제연어 샐러드
저녁 닭갈비 계란

운동
23층계단오르기 4회 완료
슬로우버피 100개(힘으뜸 고강도 슬로우버피)
스트레칭10분

12.14 식단 운동

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  • 다신
    프리스탈 2023.12.18 19:19

    오늘도 운동 식단 잘하셨겠죠~.
    글 기다라고 있을께요~.^^

    답글
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    입력
  • 다신
    프리스탈 2023.12.15 18:32

    오~오늘도 수고하셨습니다~.^^
    운동두 잘챙겨하시구 식단도 좋구요~.
    닭갈비도 적당히 드셨을거라 생각합니다~.☺️

    답글
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