다이어트 일기
03월 13일 (음식 2028kcal, 운동 206kcal)
쪽쪽살이쪽
- 2016.03.13 11:59
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아침식사 : 560kcal (27.61%)
| [파리바게뜨] 소프트참깨샤브레 (2개, 80g) | 340kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 빙그레 플레인요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
점심식사 : 947kcal (46.70%)
| 치즈계란말이 (3/4인분) | 270kcal |
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
저녁식사 : 493kcal (24.31%)
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
간식 : 28kcal (1.38%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 206kcal
| 사이클 (60분) | 206kcal |
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