다이어트 식단
12월 13일( 저녁식사 1733kcal)
고오팔
- 2023.12.14 07:15
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회식가서 초반엔 다른거 잘 참고 고기만 열심히 먹었는데... 3명이 앉은 티이블에 다른테이블이랑 똑같이 4인용으로 나와서 고기 완전 배부르게 먹었다....볶음밥 아예 안 먹으려했는데 몇 숟가락 먹고 하겐다즈....가 있길래 못 참고 먹음...ㅋㅋㅋ
저녁 1733kcal 07:08
탄수화물(16.4%) 60.70 / 371g
단백질(270.6%) 184.04 / 68g
지방(103.8%) 59.18/ 57g
| 소고기 안심 (1회, 400g) | 616kcal |
| 부채살 (1회, 150g) | 288kcal |
| 육회 (1중간접시, 80g) | 122kcal |
| 육사시미 (1회, 85g) | 113kcal |
| 새우살 (1회분, 250g) | 232kcal |
| [하겐다즈] 딸기아이스크림 (1개, 113g) | 230kcal |
| 깍두기 볶음밥 (1회, 80g) | 132kcal |
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