다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빠지는법!추천부탁드려용!
좋은교사되기!!
- 2015.01.01 02:07
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안녕하세요!ㅎㅎ
이제 새해 2015년에 교생을 나가게 되는 학생입니당
태어나서 처음이자 마지막인 교생실습인데ㅎㅎ
이뿌게해서 나가고싶은마음에 이렇게글을씁니다ㅠ
저는 171.8cm 68kg정도 입니당ㅠㅠ
한 10키로정도 빼고싶습니다.ㅠㅠ
특히..배....가...제일..문제입니당ㅠㅠ
운동이나. 식이요법 좋은방법 있으시면
충고와 도움 부탁드립니당!ㅎㅎ
새해복많이받으시구요! 감사합니다^^
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운동3시간하고 한끼잘먹으면 실패 안빠져요^^
숨이차도록 운동하고 탄수화물 완전줄여야해요 운동은10%음식은90%