30일 아침먹기
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아침 먹는 게 다이어트에 더 도움이 되셨을까요?
네!! 아침 간단하게 먹으면 점심때
허겁지겁 급하게 먹지 않더라구요
급하게 먹으면 많이 먹고...
근데 아침 먹으면 급하게 안 먹으니
천천히 먹으면서 먹는 양도 조절되는
효과가 있더라구요😀
에이 전 많은것도 아니에요
진짜 많으신 분들도 많아요 😀