다이어트 식단
12월 12일( 저녁식사 721kcal)
지방은떨어져라
- 2023.12.12 12:51
- 41
- 0
저녁 721kcal 12:48
탄수화물(17.8%) 55.45 / 312g
단백질(28.0%) 15.97 / 57g
지방(20.6%) 9.91/ 48g
| 잉어빵 (3개, 150g) | 360kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 콜라비 (1/2개, 50g) | 14kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| 찐 밤고구마 (1회, 100g) | 169kcal |
| 견과류멸치볶음 (1회, 23g) | 78kcal |
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