12월 11일( 운동 450kcal)
| 요가 (일반, 60분) | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 100kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 35분) | 200kcal |
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