다이어트 식단
12월 06일( 점심식사 406kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.12.06 13:44
- 20
- 0
점심 406kcal 12:36
탄수화물(18.3%) 59.50 / 326g
단백질(37.8%) 22.70 / 60g
지방(22.4%) 11.20/ 50g
| 현미콩밥 (1공기, 102g) | 157kcal |
| 소불고기 (1인분, 65g) | 105kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 7g) | 23kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 22g) | 14kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 26g) | 35kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 46g) | 18kcal |
| 청경채 무침 (1회분, 21g) | 31kcal |
| 무나물 (1인분, 36g) | 23kcal |
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