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3040 건강한 바디라인

12.4 식단 오운완

다신등급

도블리마마

 3
  • 2023.12.04 19:48
  • 15
  • 2

12.4 식단 오운완

아침겸점심: 샐러드 고구마 카페라떼+아들이 남긴 소세지빵
간식:말차라떼 피칸 휘낭시에
저녁:잡곡밥 반공기 계란후라이2 미니새송이 명란

12.4 식단 오운완

계단오르기 23층까지 4회 완료
슬로우버피 100회
스트레칭 10분

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  • 다신
    프리스탈 2023.12.04 20:00

    와우 식단 운동 완벽하시네요~.👍
    수고하셨습니다~.^^

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  • 다신
    도블리마마 2023.12.04 21:21

    감사합니다 밀가루를 멀리하고 싶지만 어렵네요^^

    답글
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