12월 04일( 운동 374kcal)
| 레그프레스 (0세트, 110회) | 77kcal |
| 시티드로우 머신 (1세트, 80회) | 30kcal |
| 레그 익스텐션 (0세트, 100회) | 47kcal |
| 플랭크 (보통으로, 60초) | 4kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (0세트, 50회) | 6kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 30분) | 210kcal |
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