다이어트 식단
12월 03일( 저녁식사 180kcal)
소식하는유지어터
- 2023.12.03 17:58
- 45
- 0
짜장밥(멧돼지고기,당근)
저녁 180kcal 08:40
탄수화물(9.4%) 27.89 / 297g
단백질(16.9%) 9.13 / 54g
지방(8.3%) 3.74/ 45g
| 짜장밥 (1인분, 60g) | 80kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 알타리김치 (1/4소접시, 9g) | 3kcal |
| 어리굴젓 (1/4종지, 3g) | 3kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
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