3040 건강한 바디라인
12.2 식단 오운완
도블리마마
3
- 2023.12.02 22:47
- 25
- 4
아침 통밀빵 계란
점심 굴국밥 굴전
간식 불고기버거 반개
저녁 논알콜맥주 연어회 타코와사비
슬로우버피 100개(남편은 하다가 도망감)
23층 계단오르기 4회
운동전후 스트레칭 10분
출근안하고 등원하지않는 주말은 더 힘드네요
우리집에 치우고 닦는 사람은 나밖에 읎고
전생에 큰 죄를 지었나..이씨하다가도ㅋㅋㅋ
그래도 밥 잘먹으면 이뻐요ㅋㅋ
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맛있는 굴전 드시고 운동 잘챙겨하시고~.^^
집안일까지~.👍
이쁜아이와 즐건주말 보내세요~.☺️
계단오르기 정말좋지요! 화이팅입니다~
시간없을때 혼자 운동하기엔 최고인것 같아요 파프리카님도 화이팅이예요
시간없을때 혼자 운동하기엔 최고인것 같아요 파프리카님도 화이팅이예요