다이어트 식단
11월 27일( 저녁식사 372kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.11.27 20:01
- 19
- 0
저녁 372kcal 18:49
탄수화물(20.1%) 65.66 / 326g
단백질(31.2%) 18.73 / 60g
지방(12.3%) 6.15/ 50g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 열무물김치 (1인분, 51g) | 16kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 30g) | 40kcal |
| 소고기볶음 (0.8회, 57g) | 54kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 33g) | 13kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 35g) | 16kcal |
| [오뚜기] 고추참치 (1회분, 24g) | 27kcal |
| 로메인 상추 (1회, 150g) | 36kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
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