자유게시판
저는 중2 입니다
망할살들
- 2014.12.31 19:09
- 237
- 7
저는 중2 입니다 다욧 시작한지 1월1일부터하려고해요,
이제 키가멈출때가돼서 다이어트시작하는데 에일리다이어트하려해요 대신 500말고 600으로시작해서
천천히 줄여나갈려고요,운동은 숀리 할수있어 그리고 줄넘기 30분정도(1500개를 나눠가면서 1,2,3일은 명절이라서 식욕참기에 신경쓸거구 4일부터31일까지할건데 7kg가능할까요??
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키는 23살까지 크는데 ㅎ
비밀 댓글 입니다.
!
♥무민♥ 감사해요
아 그리고 할수있어보다 줌바댄스라고 1시간에 1000kcal정도 소모되는게 있는데 그게 더 살빼는데 효과적일 것 같아요 추천합니다!!!
감사합니다!
가능은 하겠지만 1달안에 7kg뺀다고 하면 요요가 올 가능성이 클것 같아요 ㅠㅠ