11월 23일( 운동 39kcal)
| 스쿼트 (1세트, 100회) | 24kcal |
| 사이드 레그 리프트 (3세트, 60회) | 9kcal |
| 힙 어브덕션 (6세트, 60회) | 6kcal |
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