다이어트 식단
11월 23일( 저녁식사 678kcal)
네@footspa
- 2023.11.23 22:53
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저녁 678kcal 22:31
탄수화물(12.0%) 54.54 / 456g
단백질(56.3%) 47.32 / 84g
지방(46.2%) 32.34/ 70g
| 소갈비살 (1회, 140g) | 361kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 204kcal |
| 양상추 (1인분, 150g) | 16kcal |
| 참기름 (1회, 10g) | 10kcal |
| 생연어 (1회, 60g) | 87kcal |
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