다이어트 식단
11월 23일( 점심식사 476kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2023.11.23 16:48
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운동 마치고 귀가 후 식단
점심 476kcal 13:00
탄수화물(33.4%) 102.34 / 306g
단백질(27.7%) 15.51 / 56g
지방(5.9%) 2.78/ 47g
| 피조개 (1회분, 101g) | 78kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 62g) | 90kcal |
| 양파 (1인분, 28g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 526g) | 299kcal |
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