다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게 생활해도 괜찮을까요?
네@sunday-44877
- 2023.11.22 01:32
- 51
- 2
제가 원래는 과자도 안먹고 건강하게 두끼 먹으면서 운동 한시간씩 매일 하고 있었는데요. 내신 대비에 들어가면서 점점 운동할 시간이 없어지면서 칼로리를 낮추고 밥 대신 과자만 먹었어요. (매일 1000칼로리에 맞춰서 먹고있어요.) 이렇게 생활해도 살이 빠질까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
치유37
-
2
카@yujuyeong96
-
3
통통정은맘
-
4
뭘할수있니
-
5
이순곰
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
나중에 고생하셔요ㅜㅜ 몸이 그에 적응돼서 조금만 먹어도 살찌고 위장도 버려요 아줌마가 되어 고생중입니다 저도 그랬거든요ㅜㅜ 적게 먹더라도 식사를 하는 습관을 들이는게 좋을것 같아요
칼로리보다 적게 섭취하시면 빠지긴 할 겁니다. 하지만, 이제껏 키워뒀던 근육도 함께 빠지고, 조만간 빠르게 요요가 올 겁니다. 먹는 양도 중요하지만 무엇을 먹느냐가 더 중요합니다. 짬내서라도 밥 드세요. 과자 대신 편의점에서 김밥 삼김 감동란이라도 사서 후딱 드세요. 과자는 포만감을 안겨주지 않습니다. 공부하시는 데에도 지장이 생기실 것 같네요.
과자는 밀가루 당 나트륨 튀긴거(지방)의 조합이라고 보시면 됩니다.