다이어트 식단
11월 14일( 저녁식사 230kcal)
소식하는유지어터
- 2023.11.14 18:36
- 73
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저녁 230kcal 07:34
탄수화물(13.4%) 39.72 / 297g
단백질(21.8%) 11.79 / 54g
지방(12.2%) 5.48/ 45g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
| 단호박 (1회, 100g) | 57kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 알타리김치 (1/4소접시, 9g) | 3kcal |
| 무초절이 (1/4소접시, 21g) | 5kcal |
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