다이어트 고민&질문
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유산소(천국의 계단VS인클라인)
xc12140
- 2023.11.14 09:31
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천국의 계단(5, 30분) vs 인클라인(16, 5, 1시간)
어떤게 더 효과적일까요?
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체지방연소가 목적이시라면 저는 저강도로 오래 탈 수 있는 인클라인 추천드립니다.
KRLLS 그래도 하나만 계속 가져가시지 말고 가끔씩 바꿔주시는게 좋겠습니다.