11월 13일( 아침식사 500kcal)

| [네이처엠] 현미밥 (1/2회, 100g) | 132kcal |
| 아임닭 매콤청양 큐브 (1회, 100g) | 180kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 표고버섯 (1회분, 25g) | 11kcal |
| 적양파 (1회분, 50g) | 14kcal |
| [비비드키친] 양념치킨 (1회, 30g) | 9kcal |
| 한끼통살 닭가슴살 떡볶이맛 (1회, 100g) | 130kcal |
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