토닥토닥! 같이빼요!
배 빵빵~ 일요일저녁!
나찌랑
- 2023.11.12 19:06
- 19
- 4
오늘 저녁은 쌀국수 시켜 먹었어요^^
샐러드 소스는~ 저당! 맛없어서~
다른걸로 샀어요 ㅋ
스위트인데 시리즈중에 당이 젤 적네요 ㅎㅎㅎ
내일부터 오전 운동 시작하려구요~
요가1시간, 파워댄스1시간 ㅋㅋㅋ
일단 계획은 그래요~^^
추워진 날씨에 모두 감기 조심하시고~
다이어트도 화이팅 하세요!!
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나찌님 운동 응원합니다~~^^
그런데 처음부터 너무 무리하시는건 아닌지ㅜㅜ 처음부터 너무 빡시게 하시면 병나요ㅜㅜ 처음 일주일은 적응기로 시작하심이 어떨지요~~화이팅^^
일단 헬스장에 가는거 부터가 숙제예요!
두시간 이지만~ 원래 열시미 하는 사람은 아니라서! 설렁설렁 할거예요 ㅋㅋㅋㅌ
요가1시간에 파워댄스1시간~~대단한계획이어요!! 저는 실외운동이라ㅜㅜ 실내운동 좀 늘려야하는데...드라마보면서 훌라후프 도움될까요?? 1주일째 고민중인데...
어떤 활동이든 다 도움이 되지 않을까요? 전 진짜 누워있는 시간이 많아서! 집에 운동 기구가 있어도 안하게 되는거ㅠ같아서! 헬스장GX한달만 하려구요! 훌라후프 해보시고~효과 알려주세요^^