다이어트 식단
11월 11일( 점심식사 266kcal)
소식하는유지어터
- 2023.11.11 14:00
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점심 266kcal 13:37
탄수화물(14.2%) 42.07 / 297g
단백질(27.9%) 15.07 / 54g
지방(15.5%) 6.98/ 45g
| 잡채 (1/4인분, 25g) | 64kcal |
| 오이무침 (1/4그릇, 12g) | 4kcal |
| 굴무침 (1/4소접시, 22g) | 22kcal |
| 감태무침 (1/4회, 1g) | 4kcal |
| 쌀밥 (0.3공기, 63g) | 93kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4회, 20g) | 8kcal |
| 미나리무침 (1/4소접시, 19g) | 6kcal |
| 소고기 샤브샤브 (1/4회, 150g) | 65kcal |
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