[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 7일차 오운완 + 식단
한ㄷㅏ
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- 2023.11.09 23:00
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![[다신 22기] 7일차 오운완 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5995/wm_5994194_1699570861_1.jpg)
오늘 운동이 거의 하체 근력 위주로 짜져서 마지막에 10분 타바타 넣었더니 죽을 뻔..
내일은
![[다신 22기] 7일차 오운완 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5995/wm_5994194_1699570861_2.jpg)
워낙 식사 시간이 불규칙 해서 점심 11시, 저녁 8시 사이에 간식을 먹다보니 간식 파이가 너무 커졌...ㅎ
내일부터 당 좀 더 줄여야겠다.. 당 끊기 너무 어렵다😭😭
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당..확 줄이자 홧팅
오늘은 진짜 자제 하려고요😂 오늘도 화이팅이에요!!
저도 달달한 맛을 알아버려서..미치겠다요~~
그래도 운동 많이 하셨다요 오늘도 즐건 불금을 위해 달려요
하기 싫어도 먹은 간식 때문에 울면서 했네요ㅋㅋㅋㅋ 당 때문에 미치겠어요😭
금요일까지 불태워봐요🔥
총섭취칼 얼마 안되네요~.
하체운동 빡세게하시고 마지막 타바타까지 멋지십니다~.^^👍
아침을 안 먹으니까 그렇게 되더라고요:) 그래도 건강한걸로 칼로리를 채워야하는데 말이죠😥
프리스탈님 오늘 하루도 힘내세요!
당 노노~~
요즘 제로음료만 먹는중~
같이 힘내봐요~~😍
전 단 음료는 안 좋아하는데 디저투류가 그렇게 미치겠더라고요..😭 제로케이크 없냐며..
나나님도 힘내세요!!
저는 다신하며 물을 많이 마시니 당조절이 좀 되더라구요.
근데 아메리카노는 안돼요. 더 땡겨요ㅋ
뭔지 너무 알겠어요😭 커피도 중독 수준인데 꼭 마시다보면 디저트가 땡겨요.😂
물 마시려고 노력 중인데 더 신경 써봐야겠어요;)
공주마마님 오늘도 화이팅입니다!!