다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 다이어트 어떻게 하셨나요?
은영아우리힘내자
- 2016.03.13 00:16
- 141
- 4
식단으로만뺄수있을까요ㅜㅜ아침은 꼭 먹어야하구요 단백질쉐이크도 있어유! 운동은 짓짜안좋아하는데 평소에 좀많이움직이는편이에요!
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저도 밖에서 운동못하고 홈트레이닝해요 가끔 운동장 한번씩 도는것도 좋겠지만요..^^
자신에 맞는 운동 찾으셔야 해요. 나에게 맞는 운동은 따로 있더라구요. 홈트레이닝 코너에서 동영상 여러개 보시고 따라해보세요. 아~ 이건 해도 되겠다 싶은건 정말 땀나도록 하심 되요. 부분별로 필요한거 모두 잘 체크 하시구요. 화팅입니다.
아구ㅜㅜㅡ그럼 운동은뭐가 좋을까요?
제가 바로 위에 그렇게 다이어트 할 경우 위험성에 대해 글 올렸습니다... 읽어보시구 운동도 하셔요