48.8kg->45kg 감량 가즈아~~!!
누김
올해 3월부터 57.2키로로 시작한 몸무게가 현재 48.8키로까지 빠졌다45키로까지 더 뺄거구.. 쉬는 날마다 워킹머신 타기로 했다어제 30분 걸었구.. 오늘 40분 걸었다..!다음 쉬는 날은 50분 걷쟈!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
김치볶음밥맛 맛있더라고요. 더시킬지 고민입니다.
[다신22기] 4일차 식단+오운완
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.