[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 4일차 식단 + 오.운.완
유니두리
6
2
2
1
2
6
1
7
3
3
4
4
5
4
- 2023.11.04 17:30
- 52
- 16
오전 공복 유산소 2.6키로×2
왕복 5.2키로 걷기(1시간 가량)
오후 자유수영 1시간30분
(사진은 깜박)
계단걷기 13층 친정에서...
![[다신 22기] 4일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5992/wm_5991095_1699130261_1.jpg)
![[다신 22기] 4일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5992/wm_5991095_1699130261_2.jpg)
식단은...
(부페가는 길인데 무섭네요. 나의 식탐...)
![[다신 22기] 4일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5992/wm_5991095_1699130261_3.jpg)
누가 나좀 말려줘용~~~~!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
카@yujuyeong96
-
3
7킬로만더빼자
-
4
통통정은맘
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
왕새우가 눈에 똬악😍
운동 엄청하셨는데요~
엄청은 아니고...걷기. 수영...
설렁 설렁해서...
그래도 양심없이 먹은거 찌진 않은듯요.ㅋ
와.. 유산소 장난 아니네요👍
먹을 때 채소 먼저 먹으면 혈당이 늦게 올라서 다이어트할 때 좋다고 하더라고요! 그걸로 위안을...ㅋㅋㅋㅋ
음 혈당은 늦게 올랐으나.
좀 과하게 먹음 어쩔수 없음이요.
뷔페 첫접시가 샐러드네요. 노력하신게 보여요~
뷔페외식은 본전생각나서 늘 과식하게되는것 같아요.
일단 즐기고, 내일부터 다시 고고~
그 노력 봐주셔서 감사해요~♡
주말 다이어트 힘들지요ㅜㅜ 다시 급찐급빠하면되지요!!ㅎㅎ
네.네~♡
주중엔 또 열심히 해요~
주말이잖아요~~ㅎㅎ
배 뚜들기고 늘어져있는 저두 있사옵니다🤣
ㅎㅎ
일단 일어난 일은 후회없이 보내버리고, 낼부터 또다시 스타트 하려구용~♡