22기 도전
올해 끝나기전
10키로 감량 목표
그럼 11월 5키로
12월 5키로 감량하면 좋겠다
1.밀가루
2.튀김 음식 끊기
3. 스트레칭 3회
4. 걷기 2회
운동할 시간을 만들것
7시 이후는 금식
11시에 스트레칭



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N
홧팅!!
밀가루랑 튀김음식만 끊어도 감량 많이 되더라구용. 홧팅~
홧팅입니다
우왕 저랑 목표가 똑같아요🥺🥺❣️ 같이 파잇팅해용
목표 확실하시네요^^
목표 꼭~ 이루세용👍👍