다이어트 식단
11월 03일( 저녁식사 545kcal)
sun^^
- 2023.11.04 00:00
- 37
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저녁 545kcal 17:55
탄수화물(32.1%) 91.87 / 286g
단백질(36.4%) 18.94 / 52g
지방(21.4%) 9.43/ 44g
| 소 채끝살 (1회, 25g) | 31kcal |
| 표고버섯 (1회분, 150g) | 57kcal |
| 양파 (1인분, 150g) | 52kcal |
| 식용유 (1회, 3g) | 27kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 단감 (1개, 42g) | 20kcal |
| 광야 아몬드 새싹보리양배추 (1회, 50g) | 60kcal |
| 100% 호밀빵 (1회, 77g) | 164kcal |
| 무화과 깜빠뉴 (1회, 31g) | 83kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 18g) | 14kcal |
| [네스카페 수프리모]스위트 아메리카노 (2개, 3g) | 12kcal |
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