[다신 22기] 미션등록
[다신 22기]3일차 운동 오운완!😀
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.11.03 08:59
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![[다신 22기]3일차 운동 오운완!😀](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990363_1699049995_1.jpg)
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늦잠을 자는 바람에 근력운동 반만 했어요
나머지 반은 퇴근하고 해야겠네요...😢
운동은 아침에만하고 근육이도 쉬어줘야하는데..
망한...🫠
저녁운동🩵
![[다신 22기]3일차 운동 오운완!😀](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990363_1699049995_3.jpg)
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퇴근 후 상체 근력 & 마운틴클라이머 100회
침대 누워서 종아리스트레칭 & 잠들기전 스트레칭 완😀
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오늘도 부지런하시게 움직이셨군요👍
시간을 쪼개야쥬!! 남는 시간이 아니라
만들어서 😄
와 오전 6시에 운동하시는 거에요? 와
아침운동이 상쾌하죠^^!
매번,, 이시간에~
일어나시는것도 대단하신데,,
운동까지👍👍
일어나는건 어렵지 않아요..
습관이 되서😁 오늘은 5시에 일어나는
바람에 부랴부랴 나갔어요 ㅠ..
달리는다람 우왕~ 5시
저는 야행성이라ㅠ
5시에 자라믄 자겠는데ㅠ 5시엔 죽어도 못인난다는ㅠㅎ 저도 이게 오랜 습관이라ㅠ
고치기가 쉽지가 않네요ㅠ
쏘쏘다이어터 저도 야행성이었어요 ㅋㅋㅋ
어둠의자식이라곸 ㅋㅋㅋ 다욧하면서
습관 뜯어고쳤어요 잘자야 살도 잘 빠진
다고 ㅎㅎ...!!!
일찍 일어나는 대신 10시쯔음되면
엄청 졸려요 거의 기절모드로 자요 ㅋㅋ;;
달리는다람 아,, 저도 자는 습관부터 개선해야 할거 같은데ㅠ
쉽지가 않네용ㅠㅋ
습관 고치신거 진짜 대단하세용!ㅎ