다신22기 2일차


2023.11.02일 목요일
운동 💪
새벽 ㅡ헬스출첵
점심 ㅡ 걷기
저녁 ㅡ실내자전거 인터벌30분 줄넘기
식단🍎
아침 -고구마
점심 -떡복이
저녁- 매운탕에 야채만 고구마 밥조금
헬스장 1시간 빡섹게



| 01:00

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카@vjah0425 감사합니다 같이가요
쏘쏘다이어터 살은 식단에서 빼는듯해요 근육 1키로 늦었네요 😢😢😢
맞아요ㅠ 저는 그걸 못해서ㅠ
자꾸 다가가지 못하네요ㅠ
알면서도 못하는ㅠㅎ
응원해요.
화끈미끈뒷태 ㅎㅎㅎ맞아요 엄마가 헹복해야 가정 행복하네요 건강.행복 다챙기기
쏘쏘다이어터 감사합니다 같이 으싸으싸해요
대단하세여
우와~ 운동 엄청 하셨네용👍👍
유니두리 ㅎㅎㅎ 이상인것도 있고 30분씩 할때도 있고...😂😂😂😂