다이어트 식단
10월 31일( 저녁식사 1104kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2023.11.01 00:51
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22~23:55 회+소주한잔
저녁 1104kcal 22:05
탄수화물(24.8%) 75.76 / 306g
단백질(189.2%) 105.95 / 56g
지방(63.1%) 29.65/ 47g
| 방어 (1회분, 100g) | 156kcal |
| 광어회 (1회분, 100g) | 110kcal |
| 물회 (1회분, 300g) | 207kcal |
| 매운탕 (1인분, 300g) | 213kcal |
| 초생강 (1회분, 40g) | 24kcal |
| 락교 (1소접시, 40g) | 18kcal |
| 레몬 (1개, 100g) | 34kcal |
| 싹채소 무순 (1회분, 100g) | 22kcal |
| 진로 제로슈거 (1개, 360ml) | 320kcal |
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