다이어트 일기
하루에 1000칼로리 먹기
건강해지겠습니다
- 2023.10.30 22:39
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몸무게 줄이는 것보다는 근육도 만들고 체지방을 줄여보자 해서 시작했어요. 영양소가 없어서 근육을 못 만드는 거 같아 하루 1000칼로리 넘게 먹기하고 있는데 은근 힘드네요..
밥도 과자도 빵도 안 좋아해서 특히 탄수화물 먹기가 너무 고돼요..하..고구마 말고 뭘 먹어야할 지 모르겠어요ㅠㅠ
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