도전! 다이어트신 4기
10일째 도전기
왜이래정말
- 2016.03.12 21:27
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바나나 1개, 두부 200g, 계란흰자2개,토마토1개, 씻은김치 20g 아몬드 6개
닭가슴살 100g 당근 100g 브로콜리 50g 사과 100g 아몬드 6개
바나나 1개 150g 토마토 1개 계란흰자 3개. 아몬드 10 개
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마일리사이러스 하체운동
점핑잭 100회
복근운동 100회
산책걷기 2시간
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