다이어트 식단
10월 26일( 저녁식사 552kcal)
sun^^
- 2023.10.26 23:19
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저녁 552kcal 17:08
탄수화물(23.8%) 68.16 / 286g
단백질(62.2%) 32.33 / 52g
지방(27.5%) 12.10/ 44g
| 총각무 (1회분, 69g) | 20kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 48g) | 22kcal |
| 고구마줄기무침(고구마순무침) (1인분, 48g) | 19kcal |
| 소고기 우둔살 (1회, 100g) | 130kcal |
| 단감 (1개, 63g) | 30kcal |
| 귤 (1개, 51g) | 19kcal |
| 광야 아몬드 양배추 호박차 (1회, 25g) | 30kcal |
| 광야 아몬드 새싹보리양배추 (1회, 25g) | 30kcal |
| 100% 깜빠뉴 (1회, 53g) | 125kcal |
| 애호박볶음(식약처/대표) (1.5회, 222g) | 127kcal |
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