간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.26.목.간단1865일차.
다산댁
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- 2023.10.26 18:20
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어제 피자랑 치킨 먹어서 오늘은 밥도 안 먹고,클린하게 먹었어요
샐러드,삶은계란 두개,아보카도 반개,귤1개,견과류,오이 반개,찐고구마 반개,숙주나물,홍시 1개, 이렇게만 먹고 식단끝 했어요ㅎ
그리고 따뜻한 햇살 받으며 만보 걷고요~^^
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샐러드 맛났을 것 같애요! 한국은 많이 추워졌죠? 타이페이도 오늘부터 기운이 뚝 떨어졌어요. 감기에 안걸이게 조심하세요!
그래도 요번주는 좀 따뜻했는데 오늘은 기온이 뚝 떨어졌어요ㅠ
제 주변에 지금 독감이 유행하고 있어요ㅠ
그래서 마스크 철저히 쓰고 있어요
다산댁 한국 기온이 뚝 떨어지면 대만이 영향을 받아요. 우리 방장님도 독감에 안걸리게 마스크 필수 착용하시고 지인들 만나세요.