다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
로잉머신 운동방법
yiasc
- 2023.10.21 16:50
- 45
- 1
제가 헬스장부터 저희 집까지
살을 많이 빼는 목표로 삼아서
처음으로 로잉머신을 해봐서 잘 모르겠는데
운동 트레이너 멘토님들
로잉머신 운동법을 알려주세요.
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유튜브에 보시면 잘 나와있을 겁니다. 로잉머신을 타실 때는 팔로 당기는것이 아닌 하체와 허리로 당기는게 중요합니다. 어디 근육이 쓰이시는지 스스로 느끼시면서 타보세요