다이어트 식단
10월 19일( 점심식사 347kcal)
정아유지니
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- 2023.10.19 17:44
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집에들어오는길에 배고파서 단백할시간 반개먹고^^
집에와서 어제남긴 닭가슴살 쌈과 두부^^
점심 347kcal 16:50
탄수화물(7.7%) 24.67 / 322g
단백질(69.4%) 40.94 / 59g
지방(26.6%) 13.01/ 49g
| 두부부침 (1접시, 85g) | 94kcal |
| [다신샵] 단백할시간 솔티드피넛버터 (1/2회, 31g) | 92kcal |
| 닭가슴살, 가슴(껍질제거), 구운것(팬) (1회, 51g) | 84kcal |
| 숙주나물무침 (1회, 70g) | 25kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 10g) | 24kcal |
| 깻잎 (4장, 4g) | 1kcal |
| 상추 (4장, 28g) | 4kcal |
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