다이어트 식단
10월 17일( 저녁식사 567kcal)
sun^^
- 2023.10.17 19:13
- 18
- 0
저녁 567kcal 18:23
탄수화물(19.7%) 56.42 / 286g
단백질(62.3%) 32.38 / 52g
지방(52.6%) 23.16/ 44g
| 두부된장찌개(식약처/대표) (1회, 220g) | 89kcal |
| 무나물무침(식약처/대표) (1회, 76g) | 16kcal |
| 버섯구이 (1회, 34g) | 17kcal |
| 고추잎나물 (1소접시, 27g) | 19kcal |
| 동원 살코기참치 (1회, 100g) | 195kcal |
| 빵-바게뜨 (1회, 26g) | 72kcal |
| 삶은밤 (1인분, 24g) | 36kcal |
| 광야 아몬드 양배추 마차 (1회, 50g) | 58kcal |
| 삼립 토스트식빵 (1회, 27g) | 65kcal |
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