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10월 13일( 저녁식사 215kcal)

다신등급

소식하는유지어터

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  • 2023.10.13 18:39
  • 370
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10월 13일( 저녁식사 215kcal)

저녁 215kcal 12:20
탄수화물(10.9%) 32.24 / 297g
단백질(29.9%) 16.14 / 54g
지방(9.1%) 4.08/ 45g
육사시미
(1/2회, 50g)
 75kcal
당근
(1/2개, 50g)
 17kcal
잡곡밥
(0.3공기, 60g)
 87kcal
배추김치
(1/4소접시, 25g)
 6kcal
콩자반
(1/4소접시, 7g)
 23kcal
갓김치
(1/4소접시, 12g)
 7kcal
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