간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.11.수.간단1850일차.
다산댁
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- 2023.10.12 01:24
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낮에는 모임에서 물만두 넣고 칼국수 끓여줘서 김치랑 먹었고요
저녁에는 모임에서 식사 초대가 있어서 샤브샤브 만들어 먹었어요
샤인머스캣 조금,홍시도 하나 먹었어요
요즘 계속 너무 잘 먹고 있어요ㅋ
모임이 늦게 마쳐서 만보는 다 못 채웠어요
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그래도 맛나고 건강한 메뉴이니 괜찮아요. 겉보기엔 1400대정도 ☺️
진짜 그만큼 밖에 안될까요?ㅎㅎ
다산댁 물만두는 한개 얼추 20-30 정도 밖에 안해요. 우동면도 100그램에 350칼장도. 국물은 다 안드셨을 것 같고..샤브도 생각보다 칼로리가 안높고...ㅎㅎ사진만보면 얼추요. 과일도 뭐..두개 다 합해도 200칼+-
탄탄원츄 ㅎㅎ
우동도 2그릇 먹고 밥도 조금 말아서 먹었어요ㅠ
다산댁 짬뽕 한대접 다 먹어도 800칼정도니 그것보다 적을 듯. ㅎㅎ만두도 탄단지 비율 좋아요 ☺️
탄탄원츄 그렇군요ㅎ
그나마 마음에 위로가 되네요ㅎ