다이어트 식단
10월 08일( 점심식사 1510kcal)
gsai
- 2023.10.08 12:11
- 38
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성심당 야채고로케 34그램 마라고로케 24그램 이탈리안 샌드위치 1/4 정도
점심 1510kcal 10:09
탄수화물(36.0%) 126.31 / 351g
단백질(76.3%) 48.83 / 64g
지방(152.1%) 82.16/ 54g
| [뚜레쥬르] 야채고로케 (1개, 35g) | 145kcal |
| 파리바게뜨 마라고로케 (1회, 24g) | 74kcal |
| 햄치즈 샌드위치 (1개, 50g) | 120kcal |
| 크림스파게티 (1회, 150g) | 448kcal |
| 치즈돈가스 (1회, 130g) | 392kcal |
| [한살림] 참깨 샐러드소스 (1회, 20ml) | 87kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
| [성심당]보문산메아리 (1개, 50g) | 192kcal |
| [오뚜기] 쇠고기카레 (1인분, 50g) | 43kcal |
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