다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체 빼는데 좋은 운동 추천부탁드립니다!!
김밥에김이없대
- 2023.10.07 22:18
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하비탈출 위해 추천하고픈 운동 알려주세요 !!
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유튜브에 검색하시면 많이 나옵니다. 스쿼트를 포함해서 내전근운동까지 찾아보셔요. 그리고 하체비만이신분들은 폼롤러로 하체 스트레칭 하시는게 좋으세요.