다이어트 식단
09월 23일( 저녁식사 321kcal)
소식하는유지어터
- 2023.09.23 18:45
- 39
- 0
잡채(대파,당근)
저녁 321kcal 19:48
탄수화물(12.4%) 36.99 / 299g
단백질(27.0%) 14.86 / 55g
지방(46.3%) 21.31/ 46g
| 녹두면 (1/2회, 12g) | 43kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1/2인분, 50g) | 165kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 미역초무침 (1/4소접시, 21g) | 8kcal |
| 깻잎장아찌 (1/4소접시, 8g) | 6kcal |
| 파김치 (1/4소접시, 3g) | 4kcal |
| 우무묵 (1회분, 170g) | 8kcal |
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