09월 22일( 운동 350kcal)
+ 토탈 11860 집에 걸어갈 때 약 6천걸음

| placeholder - hiit 30 + dumbell 20 (1, 60분) | 200kcal |
| 만보걷기 (1세트, 5000회) | 150kcal |
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