[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 22일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.09.22 15:05
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★ 22일차 식단
![[다신 21기] 22일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5973/wm_5972546_1695408618_1.jpg)
아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙
![[다신 21기] 22일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5973/wm_5972546_1695408618_2.jpg)
점심식사: 상추6장, 굽네 고추바사삭 7조각, 코카콜라 제로, 쟈뎅 블랙
![[다신 21기] 22일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5973/wm_5972546_1695408618_3.jpg)
간식: 초코할시간 밀크초코
![[다신 21기] 22일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5973/wm_5972546_1695408618_4.jpg)
저녁식사: 상추5장, 굽네 고추바사삭5조각, 코카콜라 제로, 쟈뎅 블랙
야식: 광천김 2봉, 컴포즈 아이스 아메리카노
단백질 많이 먹은 날~!!!
★ 22일차 운동
* 걷기 4041보
* 다신챌린지(복근, 애플힙, 허벅지)
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아, 치킨에도 쌈을,
저도 요러케 먹어봐야겠네요ㅎ
조금이라도 덜 먹게ㅋ
요렇게 먹음 건강해요.ㅋ
전 가라아게 먹었는딩 ㅋㅋㅋ고추바사삭에 상추👍👍최고
어제 맛있었어요~^^*
하루종일 굽네쌈으로 드셨네요!!
소스없이 싸먹어도 맛이 괜칞은가요?
전 맛있던데요. 소스가 살찔까봐 안먹었어요.
와..고바삭 저 진짜 최애치킨ㅠ
저도 최애 치킨입니다.ㅋ
단백질 섭취와 더불어 섬유질 섭취를 잊지않으셨네요. 👍
저라면 치킨만 먹었을듯.
반성하게 됩니다~^^
사실은 상추 헤치울라고 치킨을 시켰어요. 상추 한 봉지 더 있는데 언제 다 먹을련지 흠.