다이어트 식단
09월 21일( 저녁식사 504kcal)
lyj4081
- 2023.09.22 10:54
- 27
- 0
저녁 504kcal 17:57
탄수화물(12.8%) 41.89 / 328g
단백질(43.3%) 25.99 / 60g
지방(47.0%) 23.50/ 50g
| salmon poke (1회, 125g) | 270kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 해초샐러드 (1/4소접시, 25g) | 16kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
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