[다신 21기] 19일차 식단 운동
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공복운동 사이클 한시간
병원서 집까지 걷기 40분
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아점 프로틴
간식 요거트
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오늘저녁도 부채살과 오이, 고구마
자기전운동은 오늘패스
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*할수있다
45만들쟈
백투날씬
N
카@god02245
카@yang101
공복으로 한시간!!대단합니당
공복 운동도 많이 하셨는데,,
요만큼만 드시다니,,
대단하세용~👍
단백질 가득한 하루시네요!!
오늘은 금요일 하루만 더 힘냅시다요~!
한시간 사이클 너무 대단하세요!!👏