다이어트 일기
03월 12일 (음식 1140kcal, 운동 755kcal)
Jlove8
- 2016.03.12 13:23
- 42
- 0
점심식사 : 1,068kcal (93.68%)
| [매일유업] 퓨어 (1회분, 85g) | 65kcal |
| 대추토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 메밀 (1회분, 200g) | 748kcal |
| [오뚜기] 비빔장 (1회분, 80g) | 172kcal |
저녁식사 : 72kcal (6.32%)
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
운동 : 755kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 90kcal |
| 체조 (20분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (65분) | 585kcal |
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